איך מספרים לילדים על הפרידה?

התלבטתם כל אחד עם עצמו. דיברתם האחת עם השני. חשבתם. אולי גם שתפתם אחרים. אולי ניסיתם טיפול זוגי. ניסיתם לפייס ולהשלים. באמת נתתם לזה עוד הזדמנות ועוד הזדמנות, גם כי פחדתם מהדרכים שבהן הפרידה תשפיע על הילדים. ובסופו של דבר הגעתם להחלטה - שאתם צריכים להפרד.

ואז אתם עומדים בפני אחד הרגעים הקשים שלכם כהורים – לספר על כך לילדים.

ולכן, הכנו לכם כמה טיפים שיעזרו לכם להתכונן לשיחה ולבצע אותה בדרך הכי טובה שאפשר. זוהי שיחה שילדים רבים יזכרו משך כל חייהם, ולכן כל כך חשוב לעשות אותה נכון !

חשוב מאוד לספר לילדים ביחד, חשבו מראש על המילים שבהן תשתמשו. חשוב לחלק את השיחה לכמה חלקים ולהיות מוכנים לחזור עליה או על חלקים ממנה ביחד או לחוד עם הילדים:

1. ההודעה

• חשוב לא להכביר מילים ולא לערפל את המסר – לומר משהו כמו אנחנו לא מסתדרים והחלטנו להיפרד ולהתגרש (חשוב להגיד את המילה "מתגרשים" כדי שהילדים יבינו שזה הכיוון).
  

• כעת לשקף את הקושי שלהם ושלכם – "אנחנו יודעים שזה קשה לכם וגם לנו זה קשה מאוד אבל חשבנו על זה הרבה ואנחנו מרגישים שזה הדבר הנכון ביותר לעשות"
  

• להדגיש שזאת החלטה שלכם שאינה קשורה אליהם - "אתם לא אשמים וגם אין לכם מה לעשות כדי לשנות את ההחלטה שלנו, זה לא קשור אליכם"
  

• חשוב – להציג חזית אחידה, להמנע ממילים קשות בני בני הזוג האחד כלפי השניה (נכון גם לעתיד), לא לערב אותם בסיבות לפרידה ולדבוק במסר הכללי של ההודעה.
  

2. הרגעה וארגון

• ילדים בכל גיל ולבטח בגילאים הצעירים צריכים תחושה של שליטה, הבנה ויכולת מסוימת לנבא את העתיד המיידי. לכן צריך להסביר להם מה הולך לקרות - יהיו להם שני בתים, הם יהיו חלק מהזמן עם אבא וחלק עם אמא, מילה על המסגרות החינוכיות ("תמשיכו ללכת לאותו גן ואותו בית ספר") וכן כל נתון עובדתי שיש בידיכם באותה העת.
  

• להדגיש שהגירושין אינם סוד ושהם יכולים לדבר עם אחרים לרבות מורות וגננות וכמובן משפחה.
  

• להדגיש ששניכם נשארים ההורים שלהם ושאתם אוהבים אותם.
  

3. שיקוף הקושי (שוב) ומתן מקום לשאלות

• לחזור על זה שאתם יודעים שזאת הודעה מאוד לא נעימה ושהיא מכאיבה להם.
  

• לשאול איך הם מרגישים ואם יש משהו שהם רוצים להגיד (ולזכור שיש סיכוי סביר שהם לא ידברו, לפחות לא במילים אלא רק בבכי או עצבות ושזה בסדר)
  

• לחבק (אם הם רוצים) וליצור קרבה גופנית.
  

• לשאול אם יש להם שאלות. אם יש לענות הכי ישר והכי פתוח שאתם יכולים (במגבלות של שמירת חזית אחידה והימנעות מהבעת כעסים או השמצות על ההורה השני). אם אתם לא יודעים, אמרו זאת ותבטיחו שכאשר תדעו תאמרו להם. אם אין להם שאלות (מה שבהחלט יכול לקרות), חיזרו על המסרים שבסעיף הרגעה וארגון ואם אפשר תוסיפו עוד נתונים והסברים לגבי העתיד.

4. תזמון ומיקום

• אין זמן טוב לספר על גירושין לילדים אבל יש את הזמן הטוב ביותר – רצוי אחרי שכבר הגעתם להסכם (כך שיהיה לכם הרבה מידע לתת להם כי זה מאוד מרגיע ומארגן) וכ- 10 ימים לפני שאתם נפרדים לדרכיכם החדשות (זה נותן להם מספיק זמן יחד עם שניכם כדי להתחיל לעבד את החדשות)

• אם החלטתם לספר לכל הילדים ביחד (תלוי פערי גיל והבנה) עשו זאת בסלון (לא בחדרי שינה), פנו לעצמכם כמה שעות של זמינות אליהם וכמובן לא לפני השינה אלא בשעות אחה"צ או ביום שיש לכם ולהם זמן פנוי רב.

• המשיכו להיות קשובים וערניים לילדים גם אחרי השיחה, היו אקטיביים בגישה אליהם אבל גם תנו להם מרחב.
  

5. חשוב לזכור

• זאת אינה שיחה חד פעמית אלא פתח לשיחות שעוד יקרו בימים ובשבועות הקרובים.
  

• חשוב שאתם תמשיכו להיות נגישים לילדים, תגלו עניין ותשאלו שאלות על הרגשות שלהם וגם אם להם יש שאלות.
  

• אם יש לכם מידע נוסף – שתפו. היו קשובים ואכפתיים. אנחנו יודעים שגם לכם קשה אבל עשו את המאמץ.